美しい髪は
心を豊かにしてくれると思っています。
綺麗な髪を作る要素は多岐に渡りますが
今回は
今 私が最も興味を持ってる酵素について
記させて頂きます。
美しい髪と食生活における酵素
人間の体では
5000種類余りの酵素が
消化、吸収、代謝などに関与しており
生命維持に欠かせません。
また
体内で作られる酵素と
食物を通して得られる食物酵素があり
体内で作られる酵素は加齢やストレスで
減少します。
どの酵素も大切ですが
美髪の観点から考えると
代謝酵素が重要で
不足すると
抜け毛や薄毛、白髪の原因とも考えられます。
栄養は血液によって
生命維持に大切な臓器から優先的に送られ
髪や爪には最後になります。
生命維持に大切な臓器から優先的に送られ
髪や爪には最後になります。
血液循環が良くなり栄養が行き渡り
ホルモンバランスも整えるため
艶やかな髪や肌が期待できると同時に
ターンオーバーがスムーズになり
太りにくくなる
などの効果もあるかもしれません？
積極的に
生野菜やフルーツ
ヨーグルトや納豆 甘酒 などの発酵食品を摂り
艶髪を育てましょう。
尚、酵素は熱に弱いため
サプリで補う際は高熱処理してない商品を選ぶのが
効果的だと思います。
酵素女神 生酵素プレミアム 60粒 4400円
続く！
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